[...] czoła. Cokolwiek mnie spotka, zasługuję na to. Stawię czoła wszystkiemu. Nie będę się ukrywać. Popełniłem błąd. To było całkowicie nie do zaakceptowania dla osoby na moim miejscu”. Incydent w pubie był drugą sytuacją w której McGregor wszedł w konflikt z prawem w ciągu dwóch miesięcy. McGregor został aresztowany i oskarżony o odebranie i [...]
[...] nawodnienie. Dobrej jakości woda to podstawa ! Sód - u mnie nie ma problemu żeby sobie dodać do kawy na dzień dobry soli himalajskiej! Magnez,potas itp . Mam suplementy na miejscu ale z ręką na sercu nie skorzystałem jeszcze w tym tyg :-) Urlop się dziś kończy . Od jutra wracam do pracy . Pracuje fizycznie na 3 zmiany. Wyzwanie dopiero czeka [...]
[...] O ilę się orientuję to 2 tyg święta wolnego czasu potem tydzień szkoły i potem 2 tyg testu (może wtedy się uda , poświęcić czas na test). Narazię naukę stawiam na pierwszym miejscu , siłownię też kwestia organizacji . Siłowni i dietki nie popuszczę , człowiek musi mieć chwilę dla siebie. bic44 - Nie mam pojęcia. Teraz lepiej cicho bo Ci jeszcze [...]
[...] kaloryczność. Zwiększę dietę o 200 kcal przez cały tydzień, w następnym dołożę jeszcze 100 kcal , razem będzie to 2500 kcal przy czym będę cały czas biegał ( nie usiedze na miejscu ). No i może wyeliminuje sobotni HIIT na czczo i niedzielne aeroby 45 min. bieg też nacczo ( tzn. wczesniej tylko kawa ). Przestanę w te dwa dni biegać na pusty [...]
[...] doswiadczenia i sam zaczął lać. ale tylko wtedy, gdy trenował intensywnie, na poziomie zawodniczym, od wczesnej młodości. porównanie Pudziana z nastkiem jest nie na miejscu. W czasie walki z Mino Nastula miał 35 lat, walczył od ponad 20. i to nie po amatorsku, stoczył w ciągu 41 tygodni bez porazki 312 walk, pokonał w zyciu ponad 200 [...]
[...] okazów jak Sapp, którego zwycięstwa sa raczej wynikiem przypadku niż techniki czy doświadczenia. Więc twój tekst (chyba do mnie): porównanie Pudziana z nastkiem jest nie na miejscu. w momencie, gdy ja wyraźnie pisałem Wysłana - 3 luty 2006 14:34 "Sapp też miał "obycie" tragiczne na początku, Pudzian bądź co bądż ćwiczy już wiele [...]
Ze strony organizatora Pewnie jesteście ciekawi kto będzie na miejscu oceniał Wasze wyniki? Już dziś poznajcie nasz skład sędziowski. Do zobaczenia w Łodzi !!! /SFD/2019/7/8/1cf432086616460882f7fcfd12708bef.jpg
[...] na miesnie klaty, pleców i łap - bo nogi już i tak mam "balerony" jak u konia sportowego..." - tluszcz mozesz jedynie spalic a pozniej zbudowac miesnie na ich miejscu, nigdy nie zamienisz tluszczu na miesnie, tak sie poprostu nie da.. może mu chodzi o spalenie zbędnego tłuszczu i rozbudowanie masy mięśniowej np. spalić tłuszcz z [...]
Szkoda, ze miejscu waga napisalas "za duzo" nic o tobie nie wiadomo, oprocz tego, ze jstes na diecie SB i schudlas dwa rozmiary, ale juz nic sie nie dzieje. Na dobrej diecie chudnac da sie tez bez spalacza. Efekt dzialania spalacza to bardzo maly procent, przy wiekszych ilosciach tluszczu mozesz go nie odczuwac. jezli nie chudniesz juz [...]
[...] gwarantuje w 100%, ze nie wyrobi krzywdy. Manipulacje na kregoslupie trzeba robic ostroznie i po dokladnym wywiadzie z pacjentem (nie wiem czy on tak zrobil). Ja na twoim miejscu poszedlbym na zdjecie RTG, zaczerpnal opinii ortopedy ale przede wszystkim poszedl to jakiegos dobrego terapeuty manulanego (o dobrej renomie i najlepiej skonczonej [...]
[...] życia, a tutaj trzeba śmigać poprowadzić szkolenie ... tego również nie skomentuję. Oczywiście nie było mowy żeby we wtorek wieczorem cokolwiek spakować do jedzenia, więc na miejscu poczęstowali nas jakimiś ciastkami. Początkowo się opierałem, ale jak zaczęło mi żołądek ściskać to zjadłem jakąś a'la drożdżówkę z masą migdałową. Potem zaczął się [...]
[...] ale i tak od rana nauka i ruszam dopiero z pracą licencjacką, która powinna być już praktycznie gotowa 8-) Ale jeszcze mam trochę czasu, więc dam radę. Nauka zawsze na 1 miejscu - siłownia to tylko odskocznia od codzienności i odpoczynek od tego wszystkiego ;) Dlatego przez najbliższe 2 miesiące dieta będzie trzymana 100%, ale będzie [...]
ciekawi mnie ta klasyfikacja co zamieścił number1one. Tam P.Manfredo jest na 23 miejscu, potem Jesse i nikogo więcej..... A gdzie Sergio i reszta? W programie mówili że Manfredo jest jednym z 3 najlepszych bokserów wagi. PS. Jestem troszkę zielony - skąd są te klasyfikacje, ile ich jest itp...
[...] bogiem i podciaganie sztangi pod brode wszystko x 4 zmaiast pompek w podporze dalbym cos innego np moje ulubione wyciskanie francuskie co do progresji bym na towim miejscu poczekal.. a tak wogle jak u ciebie ze sportem ? jezeli slabo to moze warto pomysle o trenningu cyklicznym ? Zmieniony przez - cycq w dniu 2006-09-16 14:08:55
[...] pory, było pracą pod górkę, więc proszę o nie hejtowanie ;-) Ostatnio ważyłem się i jest 104 kilo masy ciała. W bicepsie mam pomiędzy 39 a 40. Obwód brzucha w najszerszym miejscu to 103 cm. Trenowałem głównie biegi, lub odchudzałem się samą dietą, lub ćwiczyłem siłowo okresowo. Obecnie jest trochę inaczej, od trzech chyba miesięcy codziennie [...]
[...] Celtów do 16 zwycięstw w październiku i listopadzie, przegrywając jedynie dwa mecze. Dzięki osiągnięciu tak dobrego bilansu, mistrzowie NBA plasują się na pierwszym miejscu na wschodzie. W poprzednim sezonie Rivers otrzymał wyróżnienie trzykrotnie. Z bilansem 14-1, Phil Jackson i jego podopieczni są w dalszym ciągu najlepszą drużyną na [...]
[...] wybrany najlepszym graczem rezerwowym sezonu regularnego 2009/10 w NBA. Crawford otrzymał 580 z możliwych 610 punktów i aż 110 ze 122 głosujących wskazało go na pierwszym miejscu w tym plebiscycie. W głosowaniu udział wzięli dziennikarze prasowi i komentatorzy telewizyjni z USA i z Kanady. Drugie miejsce w plebiscycie zajął Jason Terry, [...]
[...] Delfino, Johna Salmonsa, Jerry'ego Stackhouse'a i Kurta Thomasa. To właśnie te decyzje zmieniły oblicze zespołu ze stanu Wisconsin. - To zasługa Boga, że siedzę na tym miejscu. Wierzę, że jest wiele dobrych i posiadających wszelkie kwalifikacje ludzi w tej lidze, by mieć pracę taką jak ta. Na tym stanowisku to ty podejmujesz decyzje i masz [...]
[...] kolejny tydzień analogicznie od treningu B. Pierwszy trening robisz na rozpoznanie możliwości z obciążeniami. Nie szalej, skup się na technice (możesz nagrać filmy jeśli na miejscu nie masz nikogo kto by tą technikę ocenił). Zapisz sobie jakie wzięłaś obciążenia i odczucia jakie się pojawiły - czy np. serie poszły lekko i mogłabyś dołożyć [...]
[...] uwag: Podciąganie-jeszcze trochę brakuje koordynacji,bujasz się lekko.Pracuj nad tym.Mocno pracuj łopatkami.Ale zdaję sobie sprawę że drążek jest wąski i w dosyć kłopotliwym miejscu.Niektórych małych błędów nie unikniemy. Good morning-zatrzymuj ruch trochę wyżej.Zauważ że w niektórych repach łapiesz płaskie plecy. Szrugsy-zbliż łopatki do siebie [...]
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38
